Jako malá jsem se nejdříve hýbala stále. Pak přišly roky stresu, pohyb zmizel a tělo to sečetlo: skolióza, každodenní bolest, reálná hrozba operace páteře. K pohybu jsem se vrátila postupně, nejdříve jsem cvičila jógu, pilates, kardio a silový trénink. A pak jsem objevila somatické cvičení, které mi konečně začalo dávat trvalý smysl.

Dnes z těch zkušeností čerpám, somatické cvičení je moje každodenní praxe. Somatický pohyb mi ulevil od chronických bolestí zad a hlavy, ztišila se úzkost a pomohl mi uvolnit staré napětí z těla. Somatickým pohybem žiju a předávám ho ženám středního věku – mým Middlegirls.

Moje sestavy jsou vytvořeny speciálně pro ženy středního věku a přizpůsobené jejich tempu. Učím jemné techniky, které zapadnou do běžného dne a přinášejí viditelný rozdíl, volné tělo, méně vnitřního tlaku, lepší spánek, uvolnění stresu a napětí z těla. Věnuji se také odstranění stresu a traumat.

Působím jako trenérka v okrese Blansko, vedu skupiny a individuální klientky.

A protože mě neustále oslovují ženy z různých koutů republiky, vytvořila jsem online balíčky, aby se k somatickému pohybu dostala každá žena, která chce volné tělo a klidnější mysl. Nevedu k výkonu, vedu k vnitřnímu bezpečí. Když tělo povolí, hlava si oddechne. A odtud jak blízko k lehkosti, která se počítá každý den. Vyzkoušej některý z mých balíčků a sama uvidíš změnu.